Hogyan ápoljuk bőrünket és testünket nyáron?
Szépségápolás nyáron
Nyáron sem szabad megfeledkezni a szépségápolásról, hiszen bőrünket védeni kell a nap káros sugaraitól. Néhány tanács, hogy miként tarthatjuk karban bőrünket és testünket a nyár folyamán.
Legfontosabb a fényvédelem
Nem lehet elég sokszor hangsúlyozni, hogy mennyire fontos testünk védelme a nap káros sugarai ellen.
Nappalra mindig UV-szűrővel ellátott, bőrtípusnak megfelelő arckrémet használjunk! Strandoláskor min. 15-ös faktorszámú naptejjel kenjük be egész testünket, ez nem csak a leégéstől, hanem a bőr kiszáradásától is véd és ezt a nap folyamán gyakran meg kell ismételni.
Gondoljunk a fejbőr és a haj védelmére is! A könnyű nyári kalapok és kendők hasznunkra lehetnek ilyenkor. Hajunk ápolásáról UV-szűrővel ellátott samponok és pakolások gondoskodnak. Lehetőleg tartózkodjunk árnyékban, főleg 10 és 16 óra között kerüljük a tűző napot.
Folyadékbevitel
Az egész szervezet, így a bőr működéséhez is elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű (nagy hőségben 3-4 liter) folyadék bevitele. Lehetőleg ásványvíz, cukormentes gyümölcslevek, ill. zöld tea formájában
Napozás utáni ápolás
Strandolás után sem szabad megfeledkezni testünk hidratálásáról. Aloe Vera, panthenol, azulén tartalmú ápoló krémekkel frissítsük fel a napfény által megviselt bőrt.
Védjük szemünket is!
Figyeljünk szemeink védelmére is! Jó minőségű, valóban UV-szűrővel ellátott napszemüveggel sokat tehetünk látásunk megóvásának érdekében. Esténként használjunk szemápoló készítményeket.
Parfüm?
Nyáron kerüljük a parfüm használatát, ugyanis allergiás reakciót, foltosodást válthatnak ki.
Smink
Strandolás előtt gondosan távolítsuk el a sminket. Nyáron nem ajánlott sminket használni, maximum egy kis szempillaspirált (lehetőleg legyen vízálló), különben leolvad rólunk a smink a nagy melegben.
Szőrtelenítés
Bármilyen módszerrel is végezzük a szőrzet eltávolítását, min. 24 órát pihentessük a bőrt mielőtt napoztatnánk, így elkerülhetjük a fertőzéseket és a vöröses-barna foltok kialakulását.
Hámlasztás
Bőrünk egyenletes, foltmentes barnulásához elengedhetetlen a rendszeres testradírozás (bőrtípustól függően kb. 2 hetente). Alaposan dörzsöljük testünket szemcsés, hidratáló radírral.
Lábápolás
A nagy hőségtől, és a nem jó minőségű lábbelitől könnyen leizzad a lábunk. Ez kedvez a lábgomba és egyéb fertőzések kialakulásának, valamint kellemetlen lábszag kialakulásához vezet. Ennek elkerülésére használjunk kifejezetten erre a célra kifejlesztett lábápoló készítményeket, hintőport!
Remélem, hogy megfogadod tanácsaimat és ősszel ugyanolyan ragyogó leszel, mint a nyár elején!